学会这5招，你也能轻松破解「阅读障碍」

（2000字长文奉上，就当中秋节给大家送个精神月饼吧，请慢慢享用学会这5招，你也能轻松破解「阅读障碍」）

朋友，你有阅读障碍么？

事先声明，阅读障碍不是病，只是没有掌握好正确的阅读心态和节奏而已。

因为我发现身边很多人一看书就烦，有这时间还不如去刷刷东方青苍/玩玩原神，或者直接去听书不香吗，这都啥年代了，干嘛非得去啃硬骨头，书呆子？

以上想法都没错，但不知道大家是否深入思考过这些问题：这个年代是否还有阅读的必要？普通人阅读的意义是什么？毕业后还有必要阅读么？

这几个问题我想了很久，越发觉得在这个浮躁的年代，作为普通人更有必要坚持阅读，毕业后也是，最完美的状态是成为一个终生学习者。

因为普通人面对机会和挑战，认知沉淀才是最大的底气和信心，而阅读好书则是获取高质量认知性价比最高的方式，没有之一，虽然啃书的过程很枯燥、痛苦。

对了，最开始我也是有阅读障碍的，你能指望一个天天喝酒抽烟应酬的油腻市场能有多爱看书，别笑我，那时候1页书我能看2小时，还伴随有其他“并发症”爆发，看看你是否和我一样。

1/逃避心态：目前市面流通的书籍，大部分少则几万字，多则几十万字，拿到一本大部头书，或者打开电子书，显示500+页，心里瞬间打退堂鼓，心想这得读到猴年马月去了，放角落吃灰吧，不读了。

2/读不完：憋着一口气在读，态度也很认真，但不知道为什么读，读了有啥用，只是盲目在翻页，读到一半觉得索然无味，换一本新的来读，所以我在早期开始读书时，很多书的阅读进度都卡在50%左右，后来还得捡起来重读，浪费很多时间。

3/读不明白：以前不知道该看什么书，网上什么书火、有逼格，我马上跑去看，比如《原则》、《批判性思维》等，当时只是单纯想拍下来，发个朋友圈炫耀下，结果看了不到几页，觉得这都写的啥，每个字我都懂，但组合起来就看不懂了，不读了。

4/读完就忘：网上总有些量子读书神人，一年读几百本书，还开课程呢，卖得挺火，我想，凭啥我就不行，我一年还能读一千本呢，结果抓着书为了读而读，只图速度不论质量，真就走马观花，读了半年啥也没吸收到啥东西，怀疑阅读有啥用，不读了。

5/容易走神：计划好明天上午抽两小时读书，到那个点，确实也坐下了，期间总是走神，忍不住去玩手机、看小说、逗狗、拖地、回微信、水群等，两小时一过，书只看了几页，还在不断安慰自己今天又是努力的一天呢。

老实说，你中了几招学会这5招，你也能轻松破解「阅读障碍」

可能阅读障碍还存在其他表现形式，但解决好以上5个大毛病，足以化解大部分阅读障碍，接下来我按照顺序，说下我自己是怎么克服一个个的，希望能给大家一点启发。

1/读电子书：一本书页数多，阅读压力大很正常，个人建议大家读电子书（我用的是微信读书），一来避免了看到纸质大砖头的心理压力，二来你可以设定字体大小和制定阅读计划。

首先，比如这本书用最大字体，在手机上显示有600页，你可以把字体大小调整到你能看清、同时又最小的状态，可能只有500+页了，阅读压力是不是小多了。

其次，假设这本书有550页，10天能看完吧，假设你10天看不完，20天、30天、100天呢，但要确保每天保质保量读完，别说每天5页都看不完，蹲个马桶的事儿。

等你踏踏实实把5页看完，充分吸收书中内容，适应这个节奏后，再慢慢调整到每天6页、7页…

2/带着目的：你读这本书目的是啥？学习财经、健身、心理、哲学、做菜？

因为这涉及到阅读目的和书籍选择的问题，强烈建议大家带着目的去找书读，而不是宽泛去阅读。

比如我性格比较内向、自卑，在和父母、朋友、同事、陌生人的交往中很受伤，那就去各个渠道找对应的「心理学」的书（推荐豆瓣）。

做好上面那个步骤，比如我找到了《蛤蟆先生》、《自卑与超越》、《被讨厌的勇气》这几本，都挺适合的，那好，接下来翻翻网友书评和书的目录，看看是不是自己想要的。

最后，带着解决自身问题的目的去读这本书，越看越有共情，越看越起劲，怎么会半途而废呢。

3/阅读难度：最好的阅读难度，是你觉得读起来有点吃力，但未超出忍耐极限的程度，过高或者过低都不适合，尤其当你阅读高难度，还是哲学这类烧脑领域的书时，能看明白就怪了，建议大家从简单的心理学、社科、文学入手，相对友好一些。

4/阅读速度：为啥大师们读那么快，一年几百本，抛开做秀割韭菜的成分，很大部分原因是因为这群人已经有了极为深厚的认知积累。

他们看书，瞄几眼就知道这书大致结构如何、具体要讲啥，对于已经内化的知识可以忽略不看，只管吸收新的知识点，但对他们而言，新的知识点很少，这样读书怎么能不快呢。

就像别人花了10年，辛辛苦苦建好了房子，现在只是在室内增加贴纸、小物件，而你连地基都没打好，怎么跟人家比，没法比，所以按照自己节奏一行一行慢慢读，别着急，等积累够了，你也会有这么一天。

5/打造环境：没其他的，读书期间关微信、静音手机，为了能最大限度避免阅读时被人打扰，那就选个没人打扰的时间段读书，比如早上五六点，早起洗漱后安安静静阅读，看谁能打扰你，况且那个时间段人的精神状态最好。

阅读障碍的事儿说完了，聊个题外话，你信奉的生存理念是什么？

我信奉认知逐渐积累带给我的安全感和新机遇，想通了这点，从几年前开始坚持阅读，到目前为止，我的职业、收入、人际关系、心理状态已有了肉眼般的变化，具体变化之前的文章有讲，这里就不多说了。

相信我，当你打破阅读障碍，选择在时光中用阅读慢慢雕琢自己，现实总会给到你意想不到的回报，神奇至极，而不是每天沉迷在别人刻意制造的奶嘴乐中，付出时间却一无所获，要不要来试试？

总之，祝大家中秋节快乐，成都快解封了，心心念念的火锅等我。